Авторы статьи:

Ковеленов Алексей Юрьевич, доктор медицинских наук, главный врач Ленинградского областного Центра СПИД, главный специалист по инфекционным болезням Комитета по здравоохранению
Рябчук Фаина Николаевна, кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии и неонатологии Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова 

На уроках истории мы много говорим о человеческих войнах, но мало затрагиваем случаи эпидемий. Однако одна пандемия вируса может унести жизней больше, чем несколько мировых войн. При этом из таких эпизодов истории легко извлечь важные уроки для человечества в части гигиены, укрепления иммунитета, а также моральные уроки - защиты слабых и ответственности за чужое здоровье. В таких случаях у людей один общий враг – инфекция. И будет хорошо, если мы будет готовы к встрече с таким порою лютым врагом.

Кто заражается от вирусов: ОРВИ

Новый вирус: как защититься. Есть ли противовирусные препараты?

Меры защиты от вируса: как избежать контакта

Меры повышения иммунитета:

Увлажнение слизистых

Фонирование: профилактика и лечение ОРВИ

Дополнительные плюсы: профилактика и лечение гипертонии

Кто заражается от вирусов: ОРВИ

Вирусы имеют большое разнообразие, и мы сталкиваемся с ними довольно часто. Для крепкого здорового человека попадание вируса в организм может пройти незаметно.

• у людей с ослабленным иммунитетом. Замечено, что у людей, которые часто болеют различными ОРЗ, ослаблена функция постоянной выработки интерферона. 

Интерферон – это белок, который информирует другие здоровые клетки организма о том, что в организм попал вирус. «Предупрежден, значит вооружен».Предупрежденные клетки уже не позволяет копиям вируса в них попасть и «размножение» вируса сдерживается. Таким образом, интерферон призван защищать организм до тех пор, пока организм в своей «лаборатории» не выработает специфические антитела к атаковавшему вирусу.

• у новорожденных, так как основные ресурсы организма направлены на рост и знакомство со всем миром бактерий и вирусов (а не только с одним);

• у детей и беременных женщин. Они становятся частыми мишенями вируса гриппа;

• У пожилых людей. При этом отдельно необходимо выделить людей с гипертонией, которые применяют гипотензивные средства.

Сейчас имеется информация, что SARS (возбудитель атипичной пневмонии), а также коронавирус COVID-2019 использует для проникновения в клетки белок ACE2 (АПФ2), который участвует в регуляции артериального давления. Чем человек старше, тем активнее этот белок и вероятность вируса зацепиться за него выше. 

Понимание групп риска позволяет принять адекватные меры при ухудшении эпидемиологической ситуации. В частности, это означает, что именно эти группы населения должны меньше посещать людные места (магазины, музеи, развлекательные центры) в период активного распространения вируса. Люди заболевшие в легкой форме также должны проявить сознательность: не стоит приезжать к любимой бабушке с легкими соплями и слабым подкашливанием: есть вероятность, что она не сможет перенести этот вирус в такой же легкой форме; не стоит награждать коллег по работе вирусом: может у них сейчас особенно ослаблен иммунитет.

Новый вирус: как защититься. Есть ли противовирусные препараты?

 Особенностью вирусных инфекций  является то, что для эффективной медикаментозной защиты от вируса нужен строго специфический препарат, который направлен на конкретный вирус.  Эффективной профилактикой вируса может быть предупредительная вакцина против именно этого вируса. При этом нет гарантии, что в течение года человек заболеет именно тем вирусом, от которого он привился. Вакцины строго специфичны. Очевидно, что вакцинация против гриппа не поможет при попадании совсем нового вируса. 

Антибиотик при ОРВИ могут назначить только, если становится ясно по анализам и длительно сохраняющимся симптомам, что к вирусу присоединилась бактериальная инфекция. При этом антибиотик действует только на бактерии, а с вирусами организм борется сам с помощью синтеза интерферона и специфических антител. 

• личная гигиена,
• минимизация контактов с потенциальными носителями вирусов,
• повышение неспецифического иммунитета; общее укрепление организма. 

Меры защиты от вируса: как избежать контакта

ОРВИ распространяется воздушно-капельным путем (то есть кто-то чихает или дышит на близком расстоянии), а также контактным, когда человек трогает предмет на который «попал» вирус (например, кнопка лифта, дверная ручка, стол, упаковки, продукты в магазине и т.д.).

Наиболее простые меры следующие:

·        Не посещать людные места;

·        Избегать тесного контакта, то есть не подходить к человеку ближе 2 метров, и находиться с другими людьми в сравнительно небольшом помещении более 15 минут (без проветривания);

·        Тщательно мыть руки (20 секунд мыльной водой) после пребывания на улице, после того, как трогали предметы, на которых потенциально могли остаться вирусы (упаковки от продуктов, дверные ручки и т.д.);

·        Следить за руками: не трогать руками лицо (рот, нос, то есть вблизи слизистых), если уже нет уверенности, что руки чистые (например, если вы нажимали кнопки общественного кофе-автомата).

Некоторые инфекции могут передаваться до того, как у носителя появятся ярко выраженные симптомы (сопли, кашель).

Меры повышения иммунитета

- прогулки на свежем воздухе, при этом желательно двигаться, так как любые застойные процессы повышают риск заболеваемости;

- увлажнение слизистых;

- домашняя физиотерапия. Она более предпочтительна, так как исключает необходимость посещать людные лечебные учреждения. Одним из безопасных и эффективных методов укрепления иммунитета является фонирование.

Увлажнение слизистых

Данная мера подойдет при любых острых респираторных заболеваниях, для знакомых вирусов и еще неизученных. Увлажненные слизистые дыхательных путей - свидетельство работы местного иммунитета.

Специальных мер по увлажнению слизистых, как правило, не требуется, если в помещениях, где пребывает человек, поддерживается влажность 40-60% (рекомендации ВОЗ). К сожалению, уровень влажности точно можно определить только по гигрометру, который не всегда есть дома. Поэтому если ощущается сухость в носу, можно дополнительно промывать нос и полоскать горло как просто водой, так и физиологическим раствором соли. Удобно применять готовые спреи для носа.

Слизистые носа можно также смазывать любым растительным маслом. Часто рекомендуют персиковое.

Фонирование: профилактика и лечение ОРВИ

Проведение фонирования на дому (или иначе виброакустическая терапия) позволяет убить сразу двух зайцев: поднять общий иммунитет (увеличить общие ресурсы организма) и положительно повлиять на параметры артериального давления. К сожалению, это не происходит также мгновенно как выстрел: для получения устойчивого эффекта необходимо пройти курс. Но уже после первых процедур у некоторых людей улучшается общее самочувствие.

Положительные эффекты, значимые при профилактике и лечении ОРВИ, были получены при проведении исследований с применением аппаратов серии "Витафон":

• снижение заболеваемости ОРВИ среди лиц, часто болеющих (более 3 раз в год) ОРВИ (в Военно-медицинской Академии им. С. М. Кирова в Санкт-Петербурге). Среднее количество ОРЗ у людей, проводивших фонирование, стало в 3,2 раза ниже по сравнению с контрольной группой. Такие результаты были обоснованы повышением способности организма вырабатывать собственный интерферон.;

• значительное (в 5 раз) снижение риска развития осложнений (в частности, пневмонии) при условии профилактики ОРВИ с помощью фонирования и продолжения процедур во время заболевания. Данные результаты были получены в том же исследовании: если лица заболевали ОРВИ, им продолжали проводить фонирование и в результате они переносили заболевание легче по сравнению с контрольной группой;

• достоверное увеличение сывороточной концентрации интерферона в 2-7 раз у людей, проводивших фонирование  было подтверждено также в исследовании больных хроническими вирусными гепатитами B и С («Фонирование в терапии больных гепатитом и патологией органов малого таза», журнал «Врач» №10 / 2014 г, д.м.н., доцент Ковеленов А.Ю., канд.мед.наук);

• снижение общей заболеваемости в 3,5 раза по сравнению с контрольной группой среди ликвидаторов последствий аварий Чернобыльской АЭС («Опыт использования виброакустической терапии в регионе, пострадавшем от аварии на Чернобыльской АЭС», к.м.н., зав. главврача по хирургии А.А. Литвин, Областная клиническая больница г. Гомель, Белоруссия/Труды 4-й научно-практической конференции "Виброакустика в медицине", стр.15). У испытуемых было отмечено улучшение лимфотока и кровотока, а также качественного состава крови (кислородная насыщенность, полноценная иммунная функция крови и т.д.).

Дополнительные плюсы: профилактика и лечение гипертонии

Положительный эффект от фонирования при гипертонии был зафиксирован в нескольких исследованиях, которые проводились в Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова, СПбГМА им. Мечникова И.И., Владимирской областной больнице, Клиника ФГУ ФМБЦ им. Бурназяна ФМБА России:

1.        Фонирование приводит к понижению и стабилизации давления при гипертонии I и II степени без побочных эффектов. При этом фонирование приводит к стабилизации давления в более короткие сроки по сравнению с контрольной группой, которая получает только лекарства.

2.        Фонирование позволяет снизить дозу принимаемых лекарств на 30-50%.

При гипертонии 1 степени	При гипертонии 2 степени	При гипертонии 3 степени	При изолированной систолической гипертонии

Фонирование улучшает производительность почек, которые непосредственно участвует в регуляции артериального давления.

Во всех вышеуказанных исследованиях применялись аппараты серии "Витафон", которые могут использоваться не только в лечебных учреждениях, но и в домашних условиях.

Методика фонирования

Методика, которая использовалась в исследованиях для профилактики ОРВИ, заключалась в воздействии на следующие области:

• область почек (K);

• область печени (M4 правая);

• область селезенки (M4 левая).

Данная методика подходит также для профилактики и лечения гипертонии, однако время воздействия на почки должно быть постепенно увеличено. Процедуры рекомендуется проводить два раза в день, утром (сразу после пробуждения) и вечером (перед сном). При наличии времени процедуры можно проводить чаще.

Более точные методики с указанием режимов и времени воздействия в зависимости от модели аппарата можно посмотреть здесь.

Если в желчном пузыре нет камней, можно использовать усиленную методику, которая включает также в себя воздействие на печень (область М), когда виброфоны ставятся под правое ребро.

Полезные ссылки

Интернет магазин производителя:  www.vitafon-market.ru Здесь можно приобрести аппараты всех моделей "Витафон" с доставкой по России и в другие страны. Аппараты имеют европейский сертификат на медицинские изделия (марка СЕ). Все формы оплаты доступны. ПЕРЕЙТИ

Где купить Витафон - карта с адресами аптек и магазинов в Вашем городе, в которые поставляются аппараты от производителя. ПЕРЕЙТИ

О фонировании: основные принципы фонирования и области воздействия. ПЕРЕЙТИ